קיימות 3 שיטות עיקריות להלבנת שיניים:

• הלבנת שיניים תוך שעה: שיטת MEODENTAL  NATURALשהינה הלבנת שיניים חדשה טבעית בתוך שעה במרפאה בעזרת המנורה הפטנטית שאינה פולטת גלי חום וקרניים מזיקות, ומבחנים קליניים הוכיחו שהיא בטוחה לחלוטין ואיננה פוגעת באמייל השן וברקמת החניכיים. בשיטה הזו הג’ל מכיל בין 15%-20% הידרוגן פרוקסידקלציום ומינרלים מים המלח, ריכוז נמוך המונע פגיעה באמייל השן ומפחית בצורה דרמטית את רגישות השיניים בזמן ולאחר הטיפול. כל צוות המרפאה מיומן במתן טיפול בעזרת גז הצחוק. שיטת NATURAL MEODENTAL   איננה כוללת שימוש באמצעות לייזר אשר ה-ADA  האיגוד רופאי שיניים אמריקאים ממליץ להמנע משימושו בשלב זה. כדי להעצים  ולשמר את לובן השיניים לאורך זמן בשיטה הזו משתמשים בסד שממלאים בגל כדי להעלים את הכתמים בלתי נראים שהצטברו על השיניים בגלל אורך החיים שלנו. במקרים של צביעה קשה ניתן לבצע את הטיפול במס' פגישות או לשלבם יחד עם טיפול ע"י סדים בבית. מידת ההבהרה של השיניים היא אינדיבי דואלית  ותלויה במקור הצביעה ובחומרתה. כדי לשפר את אפקטביות התהליך חייבים בטרם ההלבנה לעבור טיפול אצל השיננית  כדי להסיר כתמים למיניהם צבעי מאכל ופלאק.
• הלבנת שיניים ביתית: הלבנה או הבהרת שיניים חיצונית – "חיה" הנעשית ע"י המתרפא בביתו בהוראות רופא השיניים. תהליך ההלבנה עצמו מתבצע על פני שטח החיצוניים של השיניים בעזרת חומרים כימיים שהנפוץ בהם הוא  CANBAWUDE PEWXD  10%-18% בצורת ג'ל המוזרקים ע"י המטופל אל תוך סד מצלולואיד שקוף ודק המותאם לשיניים. ניתן לבצע הלבנה לקשת שלמה לכל הפה או לשן או שיניים בודדות. ההבהרה מתקדמת ביחס ישר לאורך הזמן שבו מרכיבים את הסד בד"כ יש צורך 2-4 שעות ביום עד שבועיים טיפול. משחות שיניים השונות המבטיחות הלבנת שיניים אינן מכילות חומרים רפואיים בריכוז המתאים לכן יכולתם להבהרה ירודים ביותר. הבהרת שיניים חיצונית היא הליך פשוט שאיננו טמן בחובו התוויות נגד, אולם יש להימנע מביצוע הלבנה בשיניים אצל נערים ונערות עד גיל 18, אצל אנשים עם חשיפות ונסיגות חניכיים, שיניים עם דנטין כתוצאה משחיקה מרובה, חריצים ושברים בזגגות השן או עששות פתוחות או סתימות לקויות כל אלה יכולים להביא לרגישות שיניים גבוהה בעת ביצוע ההבהרה. שיניים כהות במיוחד עם פסים כהים, שיניים עם כתמים לבנים עמידות במיוחד לטיפול הבהרה כגון ציפויי חרסינה. רצוי לעשות את הבהרת השיניים לפני השלמת טיפול עם כתרים או שחזורים קודמים כדי להתאים את גוון השחזורים לגוון השיניים המובהרות. ישנם מחקרים על הבהרת שיניים אשר הראו רגישות בתקופה הראשונה לשימוש אבל תחושות אלה נעלמו לאחר הפסקה של יום או יומיים בטיפול. בכל מקרה של אי נוחות בזמן ההבהרה ניתן להפסיק את הטיפול למספר ימים ולהיוועץ עם הרופא המטפל.
• הלבנה לא ויטלית פנימית: כאשר השן "לא חיה" או לא ויטלית הסיבה הנפוצה ביותר לביצוע טיפול זה הינם שיניים שעברו טיפול שורש כתוצאה מחבלה, נמק או עששת. עיקוב או דחיית הטיפול בשיניים עם שינוי צבע פנימיים מקטין את הסיכוי להשיג הבהרה סבירה. שיטות הלבנה פנימית מאפשרת להשיג הבהרת שיניים ברוב המקרים בשלב ראשון הכרחי קיומו או ביצועו של טיפול שורש תקין והחלל גישה צריך לאטום אותו בצורה קפדניות. ההבהרה מתבצעת ע"י שימוש בריכוז של 35% שמושאר בלשכת המוך הסגורה למשק 3-5 ימים וחומר זה מוחלף עד שמגיעים למידת ההלבנה הרצויה. השיטה פשוטה חסכונית. ההבהרה מושגת בתקופה של כשבועיים יעילות לתווך ארוך ומובטחת ברוב המקרים אבל לא בכולם.